Healthy

Informações:

Sinopse

Healthy é um programa sobre saúde que, além de nutrição e hábitos saudáveis, traz um cardápio de reportagens sobre comportamentos e tendências.
Toda quinta, um episódio novo para você.

Episódios

  • Episódio 135: Varíola dos macacos

    11/08/2022 Duração: 12min

    O aumento de casos da varíola dos macacos no mundo todo levou a Organização Mundial da Saúde a declarar “emergência sanitária”. Diante desse cenário, os cientistas procuram responder a três questões: a primeira sobre a propagação, a segunda sobre a vacinação e a terceira sobre o tratamento da doença. As respostas estão neste episódio de Healthy.

  • Episódio 134: Chocolate é bom para você?

    04/08/2022 Duração: 07min

    O chocolate é uma pauta recorrente quando é relacionado aos seus possíveis benefícios à saúde. Especialistas afirmam que ele faz bem, mas isso depende. O que se sabe, por exemplo, é que o chocolate amargo contendo 70% ou mais de cacau seria benéfico para o coração.

  • Episódio 133: Como acompanhar as notícias sem entrar em desespero

    28/07/2022 Duração: 11min

    Ficar por dentro do que acontece no mundo pode ter um preço. Para algumas pessoas, as notícias, de uma maneira geral, geram sentimentos negativos. No entanto, rotular o que se sente e até mesmo praticar diferentes tipos de empatia estão entre as estratégias, baseadas em mindfulness, que poderão ajudar.

  • Episódio 132: A pílula do dia seguinte tem um limite de peso?

    21/07/2022 Duração: 08min

    A pílula anticoncepcional de emergência, chamada de “Plano B” nos Estados Unidos, pode falhar em mulheres com o Índice de Massa Corporal (IMC) mais alto, que está relacionado à obesidade. Pesquisadores analisaram por que e como o peso influencia na eficácia desse medicamento, conhecido como pílula do dia seguinte no Brasil. No entanto, sobram dúvidas, e é isso o que você vai saber neste episódio de Healthy.

  • Episódio 131: Seis maneiras de melhorar sua caminhada diária

    14/07/2022 Duração: 09min

    Caminhar traz vários benefícios para a saúde. Uma caminhada de pelo menos 30 minutos por dia é suficiente para proporcionar benefícios físicos e emocionais. Acontece que esse tipo de atividade pode acabar sendo somente uma tarefa repetitiva e não um prazer diário. Se você tiver disposição para pensar fora da caixa, existem maneiras de mudar isso.

  • Episódio 130: O risco de usar banheiros públicos

    07/07/2022 Duração: 07min

    Você já deve ter se perguntado sobre os perigos que existem para a saúde ao usar um banheiro fora de casa. E é possível também que já tenha enfrentado uma situação nada agradável em relação à higiene desse ambiente. A contaminação em banheiros públicos ocorre por alguns fatores. Mas, a boa notícia é que atitudes simples, voltadas inclusive para o bem de todos, ajudam a diminuir os riscos.

  • Episódio 129: Por que a puberdade está começando mais cedo?

    30/06/2022 Duração: 10min

    A idade do início da puberdade nas meninas vem caindo ao longo das últimas décadas, algo que acontece também com meninos, embora não seja de maneira tão radical. Com um pico de casos durante a pandemia, em várias partes do mundo, a puberdade precoce tem vários impactos negativos. O que dizem os médicos? Quais são as causas?

  • Episódio 128: A poderosa conexão entre cães e crianças

    23/06/2022 Duração: 07min

    Ter um cachorro pode ser bom para o desenvolvimento psicológico de uma criança. Realizado na Grã-Bretanha, um novo estudo vai além, ao evidenciar que a conexão com cães reduz níveis de cortisol, o hormônio do estresse, nos pequenos. Para uma especialista no assunto, foi "emocionante e promissor" ver um novo levantamento sobre o papel potencial que esses animais desempenham para acalmar as crianças.

  • Episódio 127: Como o boxe ajuda pacientes de Parkinson

    15/06/2022 Duração: 11min

    Boxe pode ser remédio. Ao menos é o que acontece com alguns pacientes de Parkinson que participam de um programa especializado em treinamento de boxe sem contato e experimentam um meio de retardar os efeitos da doença e melhorar a confiança. O treinamento, que já conta com muitos participantes, melhora ainda a agilidade, a coordenação e o equilíbrio. Dados indicam que, para alguns pacientes de Parkinson, o boxe pode ser realmente uma terapia.

  • Episódio 126: O foco no nervo vago

    09/06/2022 Duração: 10min

    A ansiedade e a depressão preocupam grande parte da população. Por isso, centenas de estudos procuram uma solução que alivie os sintomas dessas doenças. A nova descoberta é que o nervo vago pode cooperar nessa luta, inclusive, sendo a solução para os pacientes que não respondem positivamente aos tratamentos convencionais. Nas redes sociais já é possível encontrar várias dicas para fortalecer esse nervo e ter uma vida mais tranquila.

  • Episódio 125: Como parar de roncar?

    02/06/2022 Duração: 10min

    A qualidade do sono interfere diretamente no humor e até na saúde. Por isso, é preciso estar atento ao que pode prejudicar esse momento. Roncar durante a noite pode ser um indicativo de uma apneia do sono, que pode evoluir futuramente para problemas cardíacos, hipertensão, ansiedade e depressão. Há algumas ações e acessórios que podem aliviar o ronco e melhorar a noite de sono.

  • Episódio 124: As doenças cardíacas em mulheres

    26/05/2022 Duração: 11min

    As mulheres ignoram sinais de alerta de um ataque cardíaco. É que, embora a dor no peito seja o sinal mais comum, elas apresentam outros sintomas, na comparação com os homens, que podem ser mais difíceis de associar a problemas do coração, como falta de ar ou dor na mandíbula e nas costas. Além disso, as mulheres têm mais dificuldade de serem tratadas do que os homens e podem até esperar mais tempo pelo atendimento médico, ainda que se queixem dos mesmos sintomas que eles.

  • Episódio 123: Por que os carboidratos dão dores de cabeça?

    19/05/2022 Duração: 13min

    Muitas pessoas sentem dor de cabeça depois que consomem certos alimentos, e entre os principais causadores do problema estariam os ricos em açúcar ou carboidratos. Os chamados gatilhos alimentares são, frequentemente, relatados por quem tem enxaqueca, um mal que atinge em torno de 15% da população no mundo todo. Ao mesmo tempo, pesquisas recentes sugerem que, provavelmente, não são os alimentos que causam enxaquecas, mas são elas que fazem as pessoas comerem certos alimentos. A explicação para isso estaria no cérebro.

  • Episódio 122: Imunidade baixa no período pré-menstrual

    12/05/2022 Duração: 08min

    Muitas mulheres alegam ficar doentes no período pré-menstrual constantemente, seja com dores no corpo, mal-estar e até mesmo febre. Apesar de ainda não ter dados e pesquisas suficientes para provar essa questão, estudos emergentes sugerem que há uma queda no sistema imunológico durante esse período. O que também pode acontecer é ser sintomas normais da TPM, que são confundidos com uma gripe, ou outra doença. No entanto, mulheres que já possuem algum tipo de patologia, como lúpus ou asma, também relataram agravamento dos sintomas neste mesmo período.

  • Episódio 121: Alimentos podem prevenir doenças mentais?

    05/05/2022 Duração: 12min

    A alimentação saudável pode promover inúmeros benefícios para a saúde física, a dúvida que ainda há entre especialistas, é em relação a saúde cognitiva dos pacientes. Há estudos que apontam que as nozes podem melhorar a função cognitiva, e os mirtilos podem aumentar a memória. Então, qual seria a dieta ideal para manter a saúde do corpo e da mente em dia?

  • Episódio 120: A farsa das receitas milagrosas intestinais

    28/04/2022 Duração: 11min

    As dicas de emagrecimento não estampam mais as capas de revistas, como anos atrás. Ao invés disso, influenciadores na internet mascaram a obsessão pela magreza com receitas milagrosas que prometem melhorar o funcionamento do intestino. Para convencer os seguidores, os vídeos acompanham imagens de antes e depois com menos inchaço do corpo. Porém, essas receitas não ajudam na saúde do intestino e podem até mesmo gerar um problema maior.

  • Episódio 119: Viagra pode causar quadros oftalmológicos graves

    20/04/2022 Duração: 09min

    Todos os remédios que consumimos são acompanhados de uma longa bula, que explica todas as questões do produto. O que muitas vezes pode acabar passando despercebido são os efeitos colaterais daquele medicamento, que podem ser algo simples e até mesmo algum quadro grave, dependendo do uso. Esse é o caso do Viagra, utilizado para disfunção erétil. De acordo com um novo estudo, esse remédio pode aumentar as chances de sérios problemas na visão.

  • Episódio 118: Grávidas podem controlar a pressão arterial?

    14/04/2022 Duração: 08min

    A gravidez pode ser um momento delicado para toda a família. O desenvolvimento de doenças graves durante a gestação podem oferecer risco à vida do feto e da mãe, no entanto, ainda há tópicos que geram debates e incertezas. Um estudo recente aponta que é benéfico o tratamento para controle da pressão arterial, o que, normalmente, não é indicado na prática para mulheres grávidas. A justificativa é que os remédios podem atrapalhar o fluxo de sangue para o útero, o que iria interferir no crescimento do bebê.

  • Episódio 117: A crise do perfeccionismo

    07/04/2022 Duração: 09min

    Na época de escola, as crianças e adolescentes são pressionados a sempre terem notas boas e se comportarem de maneiras exemplares. Esses incentivos podem trazer grandes reflexos para a vida adulta. Um estudo da Escola de Ciências Políticas e Econômicas de Londres aponta que a pressão pelas altas expectativas dos pais trazem um aumento do perfeccionismo para universitários. Uma característica que muitas vezes já foi encarada como positiva, mas que, na verdade, é uma neurose psicológica.

  • Episódio 116: Adoçante artificial é o grande vilão?

    31/03/2022 Duração: 10min

    Um grande número de pessoas está em constante procura da dieta saudável perfeita. Em supermercados, é comum vermos pacotes de biscoitos e barras de cereal em um setor classificado como saudável, apenas por estar escrito “sem adição de açúcar” na embalagem. Mas talvez, esses produtos estejam nas prateleiras só para enganar o consumidor. Uma pesquisa francesa aponta que ingerir açúcar artificial pode aumentar a chance de desenvolver um câncer.

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