Ricardo Maluf

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Sinopse

Podcast by Ricardo Maluf

Episódios

  • Aula 1 - Tudo O Que Você Precisa Saber Para Neutralizar A Ansiedade E O Estresse Em 7 Segundos

    Aula 1 - Tudo O Que Você Precisa Saber Para Neutralizar A Ansiedade E O Estresse Em 7 Segundos

    16/06/2018 Duração: 02min

    Aula 1 - Tudo O Que Você Precisa Saber Para Neutralizar A Ansiedade E O Estresse Em 7 Segundos by Ricardo Maluf

  • Aula 2 - A Técnica De Meditação Número 1 Que Me Salvou

    Aula 2 - A Técnica De Meditação Número 1 Que Me Salvou

    16/06/2018 Duração: 03min

    Aula 2 - A Técnica De Meditação Número 1 Que Me Salvou by Ricardo Maluf

  • Aplicação da técnica passo a passo, para você acompanhar.

    Aplicação da técnica passo a passo, para você acompanhar.

    16/06/2018 Duração: 01min

    Aplicação da técnica passo a passo, para você acompanhar. by Ricardo Maluf

  • Aula 3 - A Técnica Para Neutralizar A Ansiedade E O Estresse Em 7 Segundos

    Aula 3 - A Técnica Para Neutralizar A Ansiedade E O Estresse Em 7 Segundos

    16/06/2018 Duração: 02min

    Aula 3 - A Técnica Para Neutralizar A Ansiedade E O Estresse Em 7 Segundos by Ricardo Maluf

  • Meditação - Atenção Nas Narinas

    Meditação - Atenção Nas Narinas

    13/06/2018 Duração: 04min

    Meditação - Atenção Nas Narinas by Ricardo Maluf

  • Meditação Notar Os Pensamentos

    Meditação Notar Os Pensamentos

    13/06/2018 Duração: 04min

    Meditação Notar Os Pensamentos by Ricardo Maluf

  • Como Viver No Agora - Por Ricardo Maluf

    Como Viver No Agora - Por Ricardo Maluf

    17/04/2018 Duração: 43s

    No Agora está o seu poder. É no Agora que você consegue mudar qualquer coisa. No passado não dá mais. No futuro quem sabe. Mas no Agora você tem a possibilidade. Só que nossa cabeça fica o tempo todo no futuro ou no passado. Que se você olhar de perto são só ideias na sua cabeça no Agora. Então, se a gente fica nas ideias, acaba indo para o futuro ou para o passado naturalmente. Nada de errado com isso, contanto que voltemos para o Agora, preferivelmente na maior parte do tempo. E tem uma prática muito simples para conseguir isso que se chama experiência direta. A experiência direta é muito mais imediata do que estamos acostumados a operar. A gente costuma olhar para alguma coisa e sair pensando sobre esta coisa. Já na experiência direta é somente olhar, experienciando diretamente, sem nenhuma interferência dos pensamentos.

  • Sua Felicidade Só Depende Desta Decisão - ricardomaluf.com.br (256 Kbps)

    Sua Felicidade Só Depende Desta Decisão - ricardomaluf.com.br (256 Kbps)

    10/04/2018 Duração: 01min

    Sua Felicidade Só Depende Desta Decisão - ricardomaluf.com.br (256 Kbps) by Ricardo Maluf

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