Treinamento Resistido Na Melhor Idade

Teste agora Após 7 dias, será cobrado valor integral. Cancele quando quiser.

Sinopse

Introdução: O treinamento resistido pode evitar e/ou minimizar os declínios funcionais oriundos do processo de envelhecimento.
Objetivo: verificar a associação entre variáveis antropométricas, de espessura de massa muscular e gordura, independência funcional e força muscular em idosos que praticam Treinamento Resistido (TR) e idosos considerados fisicamente ativos, porém sem praticar o treinamento resistido.
Conclusão: idosos que praticam o TR apresentam melhor desempenho no TUG test, que está relacionado com menor risco de quedas e fraturas em idosos.