Abra as portas da felicidade

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Sinopse

A alegria autêntica não tem um objetivo em si, pois ela é verdadeiramente livre e ilimitada. No entanto, quantos de nós podemos dizer que conseguimos alcançá-la de fato? Daniel Odier, professor de budismo e tantra iniciado na tradição religiosa e filosófica Ch'an (Zen chinês), apresenta o método A Prática da Consciência , que por meio de 19 meditações e reflexões nas quais inclui breves instruções para aprofundar a consciência da respiração mostra como podemos libertar nossa espontaneidade e recuperar nossa força interior e criatividade, para conseguirmos vivenciar o momento presente durante todo o dia, e assim conquistarmos a verdadeira felicidade.

Capítulos

  • Prefácio

    Duração: 05min
  • 1- Alegria no Centro de Tudo

    Duração: 04min
  • 2- Alegria Orgânica

    Duração: 07min
  • 3- Cultivo do Silêncio Interior

    Duração: 04min
  • 4- Abandono das Certezas

    Duração: 04min
  • 5- Temos de Fato uma Escolha?

    Duração: 04min
  • 6- A Busca da Verdade

    Duração: 02min
  • 7- Espontaneidade e Medo

    Duração: 04min
  • 8- A Ilusão da Mudança

    Duração: 04min
  • 9- A Força do Desejo

    Duração: 04min
  • 10- O que é Real?

    Duração: 04min
  • 11- Pensamentos, Emoções e Sensações

    Duração: 05min
  • 12- Intensificando a Presença no Mundo

    Duração: 06min
  • 13- Alegria, Rumo a uma Maior Perfeição

    Duração: 04min
  • 14- Equilíbrio entre Piloto Automático e Consciência

    Duração: 04min
  • 15- Alegria Criadora

    Duração: 04min
  • 16- A Reintegração do Caos

    Duração: 04min
  • 17- Consciência

    Duração: 04min
  • 18- Amor

    Duração: 03min
  • 19- Corpo e Mente

    Duração: 02min
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