Alimentação Saudável - Menopausa e Climatério

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Sinopse

Climatério é o período em que os hormônios femininos diminuem sua produção e a mulher passa da fase reprodutiva para a não reprodutiva. São várias as mudanças no corpo da mulher nesse período e, frequentemente, podem ocorrer sintomas como calores (fogachos), suor noturno, variações de humor e secura vaginal. Outras alterações físicas tardias, como osteoporose, diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares também podem acometer a mulher nessa fase e apresentam importante fator relacionado ao estilo de vida. Este livro irá ajudar todas as mulheres (e homens que amam suas mulheres) a enfrentar o climatério e a menopausa com naturalidade, conforto e, principalmente, com saúde, utilizando a poderosa ferramenta da alimentação, um dos principais pilares do autocuidado e do estilo de vida saudável.

Capítulos

  • Dedicatória

    Duração: 41s
  • Apresentação

    Duração: 05min
  • Climatério e menopausa: um novo começo

    Duração: 06min
  • A alimentação saudável como aliada do processo do climatério

    Duração: 36min
  • Alimentação e a síndrome climatérica

    Duração: 08min
  • Alimentação, prevenção e tratamento das doenças tardias da mulher no climatéri

    Duração: 43min
  • Mensagem final

    Duração: 01min
  • Receitas para um climatério saudável

    Duração: 08min