1 Minuto Podcast | Mejora Tu Vida | Desarrollo

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Sinopse

Mejora tu vida: consejos y trucos para gente con iniciativa en 1 minuto.Desarrollo personal, autoayuda, superación, éxito, liderazgo, motivación, coaching, optimismo, marketing online o autoestima son algunos de los temas tratados en el podcast. Todo bajo mi punto de vista y mi experiencia.Todo lo más sencillo posible, sin dar vueltas a las cosas y en 1 minuto.El podcast "1 minuto podcast" se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende motivar a bloggers, emprendedores, trabajadores que quieren cambiar su vida.

Episódios

  • 94: Cambia tu mentalidad ahora

    04/12/2018 Duração: 04min

    Cambia tu mentalidad ahora Temporada 3 4/12/2018 Cuando cambies tú pensamiento cambiarán tus sensaciones, al cambiar las sensaciones cambiarás tus acciones, y al cambiar tus acciones cambiarás los resultados. Cuando estás triste (pensamiento, mentalidad) tus sensaciones son malas y estás desanimado por tanto no tomas acción y no ves resultados. Debes ser capaz de cambiar la mentalidad y ver el lado positivo de las cosas. Has aprendido una lección. Vas a poder empezar de mejor forma... Necesitas hacer un cambio físico. Si estás triste ríete, sal a correr o busca un monólogo en Youtube. Y focalízate solo en esa acción que te cambie para siempre. Vacía tu bolsillo en tu mente, y tu mente llenará tu bolsillo. Benjamin Franklin (1706-1790) Estadista y científico Los imperios del futuro serán los imperios de la mente. Winston Churchill (1874-1965) Político británico. El fin de tener una mente abierta, como el de una boca abierta, es llenarla con algo valioso. Gilbert Keith Chesterton (1874-1936) Escri

  • 93: El momento click (Aha! moment)

    13/11/2018 Duração: 04min

    El momento click (Aha! moment) Temporada 3 13/11/2018 El tiempo click. Importante. Ese momento en el que se da un salto de nivel y algo cambia en el cerebro pero también en la realidad. Debe estar sincronizado. Hay un tiempo necesario para saltar de nivel. Se necesitan 5 factores 1. Experiencia. 10.000h. 2. Eliminar limitaciones mentales. Seguridad. Creer en uno. Ej. El dinero no da la felicidad. ¡Lo que no la da es no tenerlo! Ej. Pensar que es muy caro. ¡Puedes ayudar a muchas personas! Requiere ayuda externa de otra persona o personas. Mentor, libros, podcast, vídeo, frases, redes sociales... En un campo de fútbol pagas 10 veces más por un refresco que en un supermercado porque merece la pena. O un iphone se paga diseño, prestigio... O en otro país el agua es más cara. O en el desierto es más caro. Calmar la sed no tiene precio. Incluso que sea más barato no tiene sentido. 3. COMUNICACION. Saber vender y comunicar. No puedes decir a una persona que te compre sin conocerte. 4. Tu público o

  • 92: Cómo superar el síndrome del impostor

    06/11/2018 Duração: 04min

    Cómo superar el síndrome del impostor Temporada 3 06/11/2018 No te sientes capacitado o que estás cobrando o pidiendo mucho o intentando engañar. 1. ¡Puede que sea verdad! 2. Pero casi seguro que no. Debes ir superando momentos click o aha moments. 3. Horas de experiencia y práctica. 4. Pero sobre todo ver el valor que ofreces. Horas que ahorras. Dinero que ahorras a la gente que usarán para ganar más dinero o para estar más tiempo con sus hijos y eso no tiene precio. Hacer más fácil la vida. Busca las ventajas pero no características. Más tiempo con la familia. Más dinero para vacaciones. Más salud para pasar más tiempo con tus amigos. Felicidad que das al hacer que la gente no abandone y ser su apoyo. Un producto que ayuda en algo. 5. ¿Te han hecho alguna pregunta? ¿Has superado alguna dificultad? ¡Puedes ayudar! ¡Empieza gratis! Si no lo haces tú lo hará otro mucho peor. 6. Debes hacer sostenible tu negocio para poder ayudar a más personas Aprender sin pensar es inútil. Pensar sin aprender

  • 91: Cada segundo cuenta

    30/10/2018 Duração: 01min

    Cada segundo cuenta Temporada 3 30/10/2018 1. Productividad. GTD y Time Blocking 2. Qué quieres conseguir en tu vida 3. Qué tienes que hacer hoy 4. Qué tareas te acercan a eso 5. Vive cada día al máximo Quien vive sin pensar, no puede decir que vive. Pedro Calderón de la Barca (1600-1681) Dramaturgo y poeta español. Cuando uno no vive como piensa, acaba pensando como vive. Gabriel Marcel (1889-1973) Filósofo católico, dramaturgo y crítico francés. Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Youtube: https://www.borjagiron.com/youtube Crear podcast como este en https://www.triunfacontublog.com/curso/crear-podcast/ Sobre el podcast El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida y vivir de lo que le gusta. Sobre Borja Girón Ayudo a gente con iniciativa a cumplir sus sueños. En Periscope cada día. Podcast SEO PARA BLOGGERS y 1 minuto Podcast Más sobre mi en

  • 90: La regla de los 3 segundos

    23/10/2018 Duração: 01min

    La regla de los 3 segundos Temporada 3 23/10/2018 1. Todo el mundo tiene miedos 2. Vergüenza 3. Actúa y no pienses 4. En el 99% de las ocasiones sólo está en nuestra mente El que piensa públicamente actúa. Georges Clemenceau (1841-1929) Político y periodista francés. Actúa siempre con acierto. Esto tranquilizará a algunas personas y asombrará al resto. Mark Twain (1835-1910) Escritor y periodista estadounidense. Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Youtube: https://www.borjagiron.com/youtube Crear podcast como este en https://www.triunfacontublog.com/curso/crear-podcast/ Sobre el podcast El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida y vivir de lo que le gusta. Sobre Borja Girón Ayudo a gente con iniciativa a cumplir sus sueños. En Periscope cada día. Podcast SEO PARA BLOGGERS y 1 minuto Podcast Más sobre mi en http://www.borjagiron.com/quien-soy/

  • 89: Cómo superar cualquier miedo

    24/07/2018 Duração: 02min

    89: Cómo superar cualquier miedo Cómo superar cualquier miedo Temporada 2 24/07/2018 Tenemos miedos. En la mayoría de las ocasiones estos miedos seguramente nunca pasen. Miedo al rechazo, miedo al fracaso, miedo al qué dirán... Pregúntate qué pasa si das el paso y sí funciona. Preguntar salir a alguien. Atreverse hacer un video en directo. Víctor Hugo Manzanilla lo dijo en uno de sus episodios de su podcast Liderazgo Hoy https://www.liderazgohoy.com/ Qué pasa si no funciona, así puedes buscar y tener alternativas por si no funciona el proyecto, por si eres rechazado... Richard Branson utiliza este sencillo sistema de hacerse estas dos preguntas. Si no se hace después llegará el arrepentimiento. De lo que tengo miedo es de tu miedo. William Shakespeare (1564-1616) Escritor británico. Vale más actuar exponiéndose a arrepentirse de ello, que arrepentirse de no haber hecho nada. Giovanni Boccaccio (1313-1375) Escritor italiano. El hombre que tiene miedo sin peligro, inventa el peligro para justificar

  • 88: Inventos sin límites

    17/07/2018 Duração: 01min

    88: Inventos sin límites Inventos sin límites Temporada 2 17/07/2018 La radio, el avión, el teléfono. Les trataron de locos. A Marconi le hicieron ir al psiquiatra. "Voy transmitir señales por el aire sin cables". 1. Idea imposible 2. Acción sin límites con enfoque exclusivo 3. Quemar todas los barcos. Convencido. Señor, quisiera saber quien fue el loco que inventó el beso. Jonathan Swift (1667-1745) Político y escritor irlandés. La imaginación sirve para viajar y cuesta menos. George William Curtis (1824-1892) Escritor y orador En las tinieblas la imaginación trabaja más activamente que en plena luz. Immanuel Kant (1724-1804) Filosofo alemán. Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Youtube: https://www.borjagiron.com/youtube Crear podcast como este en https://www.triunfacontublog.com/curso/crear-podcast/ Sobre el podcast El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mej

  • 87: Cómo ser RICO en 6 pasos

    10/07/2018 Duração: 04min

    87: Cómo ser RICO en 6 pasos Cómo ser RICO en 6 pasos Temporada 2 10/07/2018 Libro Piense y hagase rico de Napoleon Hill https://amzn.to/2IcBhXB 1. Cantidad exacta de dinero. 120.000€ 2. Qué se va a dar a cambio. Dedicaré 4 horas cada día de mi tiempo libre. Dinero: Gastaré 1000€ en publicidad. 3. Plazo para tener el dinero. 31 diciempre 2018. 4. Idear plan y empezar de inmediato estemos preparados o no. Tengo que ganar 10.000€/mes. Vendo cursos a 100€/mes. Necesito 100 alumnos que se mantengan cada mes. (gastos, imprevistos...) 5. Escribirlo en una declaración. Voy a ganar 120.000€ antes del 31 de diciembre de 2018 a cambio de trabajar 4 horas cada día y para ello voy a conseguir 100 alumnos que se mantengan fieles cada mes gracias a estrategias de Marketing Digital. (Hay que detallar acciones concretas para cada día) 6. Leer la declaración en voz alta cada día al levantarnos y al acostarnos. Y verse, sentirse y creerse que ya lo tenemos. El más rico es aquel cuyos placeres son los más baratos. Henry

  • 86: Tú eres tú

    03/07/2018 Duração: 01min

    86: Tú eres tú Tú eres tú Temporada 2 03/07/2018 Puedes hacer lo mismo que otros pero no serán tú. Puedes conectar con unas personas que el resto no, haciendo o vendiendo lo mismo. No debe ser un impedimento tener competencia. No vamos a ser ni los peores ni los mejores. Debe ser algo que te apasione para poder superar las dificultades. Vive dentro de ti mismo y verás cuán corta es tu riqueza. Aulo Persio (34-62) Poeta satírico latino. No impongas a nadie lo que tu mismo no puedas soportar. Publio Siro (Siglo I AC-?) Poeta dramático romano. Cuidado con la hoguera que enciendes contra tu enemigo; no sea que te chamusques a ti mismo. William Shakespeare (1564-1616) Escritor británico. Encuéntrate y sé tú mismo; recuerda que no hay nadie como tú. Dale Carnegie (1888-1955) Empresario y escritor estadounidense. Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Youtube: https://www.borjagiron.com/youtube Crear podcast como este en https://www.triunfacontublog.com/curso/crear-podcast/ Sobre el podcast E

  • 85: Cómo recuperarse de cualquier situación

    26/06/2018 Duração: 03min

    85: Cómo recuperarse de cualquier situación Cómo recuperarse de cualquier situación Temporada 2 26/06/2018 Cómo superar, afrontar y recuperarse de cualquier situación como una separación, divorcio, cuernos, una catástrofe, un accidente, un fracaso en el trabajo, en tu negocio. Pierdes todo tu dinero. Te pones enfermo (depresión, pierna rota...). 1. Te puedes recuperar o acostumbrarte. No es para siempre seguramente 2. Buscar el lado positivo. Todo es como se enfoque. Podrás destacar. 3. Que aprendes de lo vivido. Valoras la vida... 4. Todo es relativo. ¿Es un problema real? ¿Si se ve desde el espacio es un problema? ¿Y desde otro país como Venezuela o Sudán? 5. Puede que afecte al dinero, pero no la salud y el amor. Valora el resto de cosas . 6. No eres el único. El 50% de las parejas se divorcia. Piensa cuantas veces has termiando una relación. Busca en Internet. Relaciónate con otras personas que lo hayan superado. 7. Buscar solución con lo que has aprendido. Sigues vivo. 8. Seguramente hayas ten

  • 84: ¡No tengo tiempo!

    19/06/2018 Duração: 02min

    84: ¡No tengo tiempo! No tengo tiempo Temporada 2 19/06/2018 Hoy me sustituye Mattia Pantaloni de https://pantaloni.es ;) Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Youtube: https://www.borjagiron.com/youtube Crear podcast como este en https://www.triunfacontublog.com/curso/crear-podcast/ Sobre el podcast El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida y vivir de lo que le gusta. Sobre Borja Girón Ayudo a gente con iniciativa a cumplir sus sueños. En Periscope cada día. Podcast SEO PARA BLOGGERS y 1 minuto Podcast Más sobre mi en http://www.borjagiron.com/quien-soy/ MIS CURSOS https://www.triunfacontublog.com MIS LIBROS http://www.borjagiron.com/persuasion http://www.borjagiron.com/libros Dejar reseña en Apple Podcast: https://www.borjagiron.com/internet/como-escribir-resena-itunes-podcast-4-pasos/

  • 83: Sólo hazlo

    12/06/2018 Duração: 02min

    Sólo hazlo. El famoso Just do it de Nike Temporada 2 - Empieza a tomar acción hoy - No retrasar las cosas - ¿Tardo menos de 3 minutos? Si puedes hacerlo en menos de 3 minutos hazlo ahora. Responder 3 emails. - Si tardas más añade día y hora en calendario - Te libera el cerebro - Hay que ser efectivo. Qué te acerca a tus objetivos. Qué no. Ver una serie de Netflix te acerca? Hagas lo que hagas, hazlo bien. Abraham Lincoln (1808-1865) Político estadounidense. Vale más hacer y arrepentirse, que no hacer y arrepentirse. Nicolás Maquiavelo (1469-1527) Historiador, político y teórico italiano. Mejor no hacer nada que hacer cualquier cosa. Francis Picabia (1879-1953) Pintor francés. Hay que hacer algo, pero no pensar en hacer algo. Francis Picabia (1879-1953) Pintor francés. Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Youtube: https://www.borjagiron.com/youtube Crear podcast como este en https://www.triunfacontublog.com/curso/crear-podcast/ Sobre el podcast El podcast “1 minuto podcast” se emite cada m

  • 82: La botella de agua invisible

    05/06/2018 Duração: 02min

    La botella de agua invisible Borja Girón en medios: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtrfPQVp2Pd-AOx_P2QGq31mzv5vF-A09 Temporada 2 Año 2017. Terminé la grabación del programa Emprende 24h. Iba con Cristinta Álvarez y Ami Bondía que había conocido ese mismo día. Ami quería una botella de agua y Cristina y yo vimos una sala con botellas de agua en la mesa pero no entramos. Le dijimos a Ami que había botellas pero estaban preparadas para alguna reunión. Ella usó su instinto y entró. Detrás de la puerta había una caja repleta de botellas de agua para los colaboradores por lo que pudo coger su botella tranquilamente. Si nos hubiera hecho caso se habría quedado sin botella de agua y la búsqueda puede que hubiera tenido que continuar. Muchas veces nos obcecamos en hacer las cosas de una forma o dejar de seguir investigando cuando alguien nos dice que eso es imposible. Como es lógico hay que saber diferenciar consejos de profesionales de consejos de gente que no tiene ni idea. Usa siempre tu instinto y no

  • 81: Quita algo de tu vida

    29/05/2018 Duração: 01min

    Quita algo de tu vida https://www.triunfacontublog.com/ Temporada 2 Existe una técnica en los test a/b de páginas web que consiste no en cambiar cosas si no en quitar algo como un botón, un texto... y compararlo con la otra versión. En triunfacontublog.com te enseño a hacerlo con GA. El caso es que podemos hacer lo mismo en nuestra vida. - Quita las cosas que sobran. - Deja de hacer algo y comprueba qué pasa. - Deja de desayunar cereales y come un huevo con una tostada - Deja de beber zumos y tomar la fruta entera - Deja de ver la tv por la noche y lee - Deja de... En el fondo son las relaciones con las personas lo que da sentido a la vida. Karl Wilhelm Von Humboldt (1767-1835) Político prusiano. El cambio es la única cosa inmutable. Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán. Las personas cambian y generalmente se olvidan de comunicar dicho cambio a los demás. Lilliam Hellman (1905-1984) Dramaturga y guionista Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Youtube: https://www.borjagiron.c

  • 80: Si yo soy capaz tú también

    22/05/2018 Duração: 02min

    Si yo soy capaz tú también Temporada 2 https://www.triunfacontublog.com/ https://www.borjagiron.com/ Si yo soy capaz tú también. Si tú eres capaz otros te seguirán. Cambiemos el mundo. Pero necesitas tiempo! Yo llevo muchos años! Aprovecha todo lo que he aprendido para ir más rápido. Hagamos que la gente sea feliz trabajando de su pasión sin jefes ni horarios. Pero solo si es lo que quieres. Podemos conseguir cualquier cosa que nos propongamos porque hay gente que lo ha hecho y ha empezado desde más abajo que tú. Por eso creé triunfacontublog.com ¿Qué puedes hacer tú? También recuerda ir paso a paso. Querer vivir en Marte si tienes 70 años es muy complicado... Puedo creer lo imposible pero no lo improbable. Gilbert Keith Chesterton (1874-1936) Escritor británico. El requisito del éxito es la prontitud en las decisiones. Sir Francis Bacon (1561-1626) Filósofo y estadista británico. Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Youtube: https://www.borjagiron.com/youtube Crear podcast como este

  • Publicidad gratis

    15/05/2018 Duração: 03min

    Quiero darte la oportunidad de darte a conocer a toda la audiencia de mis podcasts: - SEO para bloggers - Triunfa con tu blog - 1 minuto podcast - Marketing Digital - Marketing Digital para podcast - ¿Esto qué es? Entra en https://www.borjagiron.com/contactar y graba tu audionota diciendo algo así: "Soy... y escucho 1 minuto podcast. Ayudo a... Puedes encontrarme en..." Un abrazo!

  • 79: Pensamiento limitador

    15/05/2018 Duração: 02min

    Pensamiento limitador Mastermind: https://www.triunfacontublog.com/masterclass/que-es-grupo-mastermind/ Temporada 2 Es algo que uno piensa de sí mismo o de otras personas o del mundo y que aunque no sea verdad, el mero hecho de pensarlo lo priva a uno de la experiencia y del éxito. Ejemplo - Es imposible vivir sin trabajar - Yo no seré capaz de eso - No tengo suficiente dinero - Yo no tengo tiempo - Ya es tarde para hacerlo Nadie sabe de lo que es capaz hasta que lo intenta. Publio Siro (Siglo I AC-?) Poeta dramático romano. Tomé un curso de lectura rápida y fui capaz de leerme 'La guerra y la paz' en veinte minutos. Creo que decía algo de Rusia Woody Allen (1935-?) Actor, director y escritor estadounidense. Llamamos destino a todo cuanto limita nuestro poder. Emerson (1803-1882) Poeta y pensador estadounidense. El único límite para nuestra comprensión del mañana serán nuestras dudas del presente. Franklin D. Roosevelt (1882-1945) Político estadounidense. Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme

  • 78: Cómo dominar cualquier cosa en 20 horas

    08/05/2018 Duração: 03min

    Cómo dominar cualquier cosa en 20h Temporada 2 - Idea libro en solo 20 horas https://amzn.to/2H0YDzz y podcast Conocimiento Experto que hace resúmenes. - Vas a ser medianamente bueno. - Separa esas 20h en 1h cada día. El cerebro podrá absorber más conocimiento. Tienes tiempo. Siempre puedes sacar 1h al día. durante esos 20 días o mes sin fin de semana en eso. - Aprender a tocar el piano. Siempre has pensado que ya es tarde para aprender un idioma, tocar la guitarra... - Cuánto quieres aprender. - Paso a paso. Solo una cosa. - Evita distracciones. Apaga el movil, encierrate, hazlo de madrugada... - Tú eres el único responsable de lo que te sucede. - Sé un soñador. - Rodéate de gente que quiera ir más allá. - Sé hoy un poquito mejor que ayer Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Youtube: https://www.borjagiron.com/youtube Crear podcast como este en https://www.triunfacontublog.com/curso/crear-podcast/ Sobre el podcast El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Ma

  • 77: Soy genial

    01/05/2018 Duração: 01min

    Soy genial Temporada 2 - Soy genial - Hoy va a ser un gran día - Voy a cumplir mis sueños y hoy empieza o continua mi camino - Soy feliz - Me gusta sonreir - Voy a conseguir todo lo que me proponga... El poder de la afirmación. the miracle morning. La mañana milagrosa. Ayuda si el resto de cosas son acorde a todo lo que hacemos. La derrota tiene algo positivo: nunca es definitiva. En cambio, la victoria tiene algo negativo: jamás es definitiva. José Saramago (1922-2010) Escritor portugués. Es más fácil ser genial que tener sentido común. Jacinto Benavente (1866-1954) Dramaturgo español. Ser el más rico del cementerio no es lo que me importa. Acostarme por la noche y pensar que he hecho algo genial. Eso es lo que más me importa. Steve Jobs (1955-2011) Empresario e informático estadounidense. Yo soy el dueño de mi destino; yo soy el capitán de mi alma. William Ernest Henley (1849-1903) Poeta y editor británico. No soy pesimista. Soy un optimista bien informado. Antonio Gala (1930-?) Dramaturgo, poet

  • 76: Transforma lo negativo en positivo

    24/04/2018 Duração: 02min

    1. Solemos pensar que hay cosas malas que nos pasan a nosotros o que otros tienen la culpa de algo. 2. Todo es relativo. 3. Cambia el "Vaya ruido que hacen los vecinos" por "Que bonita va a quedar su casa" 4. Cambia el "Qué mal día hace hoy" por "por fin llueve y vendrá bien a los pantanos" 5. Cambia el "Esto no me va a salir bien" por "Voy a darlo todo y hacerlo lo mejor posible" 6. Cada vez que tengas un pensamiento negativo estate atento o pide a alguien que te avise No hay malos momentos, sino malas interpretaciones Borja Girón (1982-) Consultor Marketing Digital español Si no actúas como piensas, vas a terminar pensando como actúas. Blaise Pascal (1623-1662) Científico, filósofo y escritor francés. Cuando no somos capaces ya de cambiar una situación, nos enfrentamos al reto de cambiar nosotros mismos. Viktor Frankl (1905-1997) Psiquiatra y psicoterapeuta austriaco. Lo que importa No es lo que te sucede, sino cómo reaccionas a lo que te sucede Epicteto de Frigia (55-135) Filósofo grecolatino. Frase

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