Psicoguias

Informações:

Sinopse

Programa Semanal de Psicología y Desarrollo Personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Cada episodio esta diseñado para ayudarte a crecer, a generar cambios a nivel profundo, a romper con paradigmas mentales y a inspirarte a transformar tu vida.

Episódios

  • Cómo Acallar y Gestionar Tu Voz Crítica | Episodio 150

    19/10/2020 Duração: 19min

    Vamos aprender recursos y estrategias para a gestionar nuestra voz crítica. Muchas veces la damos demasiado poder y nos paralizamos. Verás que puedes acallarla y tener más libertad. GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/claves SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • Cómo Superar Los Pensamientos Obsesivos | Episodio 149

    12/10/2020 Duração: 17min

    En este audio te doy algunas estrategias y reflexiones para gestionar tus pensamientos obsesivos. Siempre es importante tener un buen enfoque que nos ayude a superar aquello que no paramos de dar vueltas en la mente. MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • El Poder del Autocuidado | Episodio 148

    05/10/2020 Duração: 17min

    ¡Te doy la bienvenida a este episodio! Aprenderás cómo el autocuidado puede cambiarte la vida, cómo ponerlo en práctica cada día y encontrar el equilibrio interior. Puede ayudarte con el estrés, el miedo o la ansiedad. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • ¿Qué Te Hace Sentir Bien? | Episodio 147

    28/09/2020 Duração: 18min

    Aprenderás una propuesta práctica para volver a conectar con lo te hace sentir bien. A veces, nos perdemos en nuestra mente y creemos que no hay salida para recuperar el bienestar. Pero si la hay, con este episodio creamos esa salida. CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • Cómo Superar La Falta de Sentido y La Desesperanza | Episodio 146

    21/09/2020 Duração: 19min

    La propuesta de esta semana es dar los pasos necesarios para superar la falta de sentido y desesperanza. Muchas veces nos quedamos dentro de un pozo oscuro y no sabemos cómo salir. A través de este episodio aprenderás algunas claves que te ayudarán. ¡Dale al play y ponlas en practica!  MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • No Seas Prisionero de Tu Mente, Mantén a Raya Tus Pensamientos | Episodio 145

    14/09/2020 Duração: 18min

    Es momento de salir de la prisión de tu mente. Muchas veces nos paralizamos por pensamientos negativos y nos olvidamos de vivir. En este episodio aprenderás algunas claves que te ayudarán a ser un poco más libre. ¡Dale al Play! MI CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • Cómo Mejorar la Relación con Tu Cuerpo | Episodio 144

    07/09/2020 Duração: 15min

    Es importante trabajar la relación que tenemos con nuestro cuerpo, más allá de presiones sociales, normas y miradas condicionadas. Es momento de crear una conexión real con el cuerpo, por eso tienes varias propuestas prácticas en este nuevo episodio :) GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/claves SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • Escribe Para Calmar Mente y Cuerpo | Episodio 143

    31/08/2020 Duração: 20min

    En este episodio aprenderás 4 ejercicios prácticos de escritura terapéutica para calmar tu mente y tu cuerpo. Aprovecha para coger tu libreta y bolígrafo. Verás que estas propuestas te ayudarán mucho a llevar tranquilidad a tu vida. COMUNIDAD ONLINE https://psicoguias.com/comunidad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • Date Permiso Para Dejarte Sentir y Conectar Contigo | Episodio 142

    17/08/2020 Duração: 21min

    Hemos de dejar de huir de lo que sucede en nuestro interior y comprender que la libertad comienza cuando nos dejamos sentir. Al acercarte a ti mismo/a podrás tener un contacto REAL contigo, con la vida y con tus relaciones. MI CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • Cómo Sentirse Suficiente | Episodio 141

    10/08/2020 Duração: 18min

    En este episodio aprenderás diferentes herramientas y recomendaciones para sentirte suficiente y conectar con tu valía personal. Lo más importante es ponerlo en práctica :) GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/claves SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • La Trampa de la búsqueda Espiritual | Episodio 140

    04/08/2020 Duração: 18min

    Te invito a escuchar este episodio para reflexionar sobre las búsquedas espirituales y lo que suele haber detrás. Se trata de una propuesta para sentirnos más libres y crecer. Espero que te haga pensar y te guste 🙂 RECURSOS GRATUITOS ➡https://psicoguias.com/recursos TERAPIA ONLINE ➡https://psicoguias.com/sesiones 📱 CONECTA CONMIGO 📱 ➡Instagram: https://www.instagram.com/helenapsico... ➡Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ ➡Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb ➡iTunes: https://psicoguias.com/itunes ➡Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ ➡iVoox: https://psicoguias.com/ivoox ➡Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el vídeo dale ME GUSTA, escribe un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • Meditación Guiada Autoestima, Confianza y Autoaceptación | Episodio 139

    14/07/2020 Duração: 22min

    ¡Hola! Aquí tienes una meditación guiada para conectar con tu confianza, autoestima y autoaceptación. Provecha la oportunidad de trabajar con este audio que te ayudará a transformar la relación que tienes contigo mismo/a. GUÍA GRATUITA EN VÍDEO AUTOESTIMA ➡https://psicoguias.com/claves SESIONES ONLINE ➡https://psicoguias.com/sesiones 📱 CONECTA CONMIGO 📱 ➡Instagram: https://www.instagram.com/helenapsico... ➡Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ ➡Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb ➡iTunes: https://psicoguias.com/itunes ➡Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ ➡iVoox: https://psicoguias.com/ivoox ➡Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el vídeo dale ME GUSTA, escribe un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • Crea Un Espacio Seguro Dentro de Ti | Episodio 138

    23/06/2020 Duração: 15min

    Aprende cómo sentirte a salvo dentro de ti creando un espacio seguro. Muchas veces buscamos la seguridad fuera, pero podemos empezar a crearla dentro. ¡Dale al play! GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/claves MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • Cómo Superar Recaídas Por Ansiedad | Episodio 137

    16/06/2020 Duração: 15min

    Muchas veces la ansiedad vuelve aparecer en nuestra vida y sentimos que retrocedemos, pero no es verdad. Puede ser algo temporal si aplicamos las recomendaciones del episodio :) Nos ayudarán a seguir entrenando nuestra mente y cuerpo a vivir en tranquilidad. MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad GUÍA PRÁCTICA ESTRÉS https://psicoguias.com/guiaestres SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • Encuentra Tu Voz Interior con la Escritura | Episodio 136

    09/06/2020 Duração: 15min

    Te cuento una experiencia personal con la escritura que te ayudará a encontrar tu voz interior. Esa parte esencial que conecta con tu confianza y tranquilidad. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • Lo Que Necesitas Para Ser Feliz | Episodio 135

    01/06/2020 Duração: 16min

    ¡Hola! En este episodio vas a descubrir una estrategia que te ayudará a ser más feliz y aprenderás cómo ponerla en práctica en tu día a día. Espero que te guste :) MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • Recupera Tu Energía Mental y Emocional | Episodio 134

    20/05/2020 Duração: 15min

    Cuántas veces sentimos que hemos perdido nuestra energía, cuántas veces la mente se apaga y nos agotamos. Podemos aprender a recuperar nuestra energía mental y emocional con las siguientes estrategias. ¡Dale al play! :) MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • Cómo Superar Complejos Físicos | Episodio 133

    12/05/2020 Duração: 20min

    En este episodio abordamos el tema de los complejos físicos y la relación con nuestro cuerpo. Veremos ideas prácticas y herramientas de superación. ¡Dale al Play! GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • Haz Las Paces Con La Vida | Episodio 132

    06/05/2020 Duração: 20min

    Cuánta energía gastamos cada día luchando contra lo que vivimos, peleándonos con lo que no nos gusta y rechazando lo que sentimos. Es posible acercarnos a la vida de otra manera y sentirnos con más libertad y aceptación. ¡Aprovecha este nuevo episodio para hacer las paces contigo! MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

  • Cómo Bajar La Ansiedad en Tu Cuerpo | Episodio 131

    27/04/2020 Duração: 18min

    Con este audio aprenderás cómo bajar la ansiedad en tu cuerpo y cómo perder el miedo a las sensaciones corporales. Se trata de una propuesta práctica que podrás integrarla en tu vida. ¡Adelante! MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad GUÍA PRÁCTICA ESTRÉS https://psicoguias.com/guiaestres SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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