Sinopse

Streetcast de Nico, qui cette année a décidé de réagir, de se bouger, de reprendre sa vie en main et de vous en parler !!

Episódios

  • 08/03/2017 Epidose 12! Ma Withings Body

    08/03/2017 Epidose 12! Ma Withings Body

    08/03/2017 Duração: 05min

    Balance Withings Body Promo vente privée « Epidose » c’est quoi ce truc ?

  • 07/03/2017 Epidose 11! Bad Day qui commence ... mais superbe journée quand même

    07/03/2017 Epidose 11! Bad Day qui commence ... mais superbe journée quand même

    07/03/2017 Duração: 08min

    – Panne de Reveil = Début de journée difficile – Ma fantastique femme me soutient et en profite pour mieux manger – Choses a Savoir SANTE: Pourquoi les hommes mangent davantage quand ils sont accompagnés d’une femme ? https://overcast.fm/+FpWoYed9g – quoticast : un bel exemple à suivre et à ecouté : http://quoticast.madewithopinion.com/le-corps-est-magique/ Nico Reagit sur […]

  • 06/03/2017 Epidose 10! Bilan de la semaine 2

    06/03/2017 Epidose 10! Bilan de la semaine 2

    06/03/2017 Duração: 10min

    Aujourd’hui je fais le bilan de ma semaine 2 de remise en forme ! Activité physique Bouffe Pesées Ressenti Streetcast

  • 04/03/2017 Epidose 9! Réponses à vos questions

    04/03/2017 Epidose 9! Réponses à vos questions

    04/03/2017 Duração: 02min

    Comment est enregistré ce streetcast : Pour tout savoir allez voir le billet de Guillaume Vendée : http://www.guillaumevende.me/blog/2017/02/02/comment-faire-un-streetcast/‬ Et regardez la vidéo de Mat @profduweb : https://youtu.be/eml2dJJfHsk Pour les photos j’utilise : PicsArt sur iOS. Merci à Cédric @jside_fr pour son soutient! Si vous voulez rejoindre notre remise en forme, téléchargez Runtastic ou Runkeeper et […]

  • #8! Minidose sur un petit test de différentes applications de suivi d’activités

    #8! Minidose sur un petit test de différentes applications de suivi d’activités

    03/03/2017

    Aujourd’hui mes premiers retours sur : – TrackMyFitness sur Apple TV – Runkeeper sur IPhone 7 – Runtastic sur Wiko Fever et sur IPhone 5s

  • #7 La pêche, La motivation , l’organisation

    #7 La pêche, La motivation , l’organisation

    01/03/2017

    Si vous voulez compléter cet Epidose sur ce thème, écoutez :– Bertrand sur roulettes streetcast de Bertrand soulier, le Streetcast n°11– M Podcast de mat @profduweb épisode 18 « mon uniforme » et épisode 2 miraclemorning– Monologs de Cédric Bonnet Allons y let’s go ! C’est parti les amis…. ceux qui ont des enfants reconnaîtront

  • #6 Partage d’infos et conseils

    #6 Partage d’infos et conseils

    28/02/2017

    Aujourd’hui je vous parle de Je vous parle de http://feeds.feedburner.com/MikastJe vous donne à nouveau des conseils bons sens en lien avec la reprise d’une vie plus saine.Et je fais un appel à bénévole

  • #5 Hommages à mes Familles

    #5 Hommages à mes Familles

    27/02/2017

    J’ai appris en écoutant des podcast de lifehacking que si on voulais être plus heureux il fallait dire merci. Je suis déjà super heureux mais j’en prend un peu plus pas de soucis! Alors hommages à mes familles à mes copains et merci à toi aussi qui m’écoute parler!!

  • #4 Minidose bonus – Reprise du vélo

    #4 Minidose bonus – Reprise du vélo

    26/02/2017 Duração: 01min

    Un petit conseil bon sens fort immanquable ! Pour de vrais autres conseils : https://www.google.fr/amp/s/www.btwin.com/blog/fr/blog-et-actualite/route/conseil-bien-pratiquer/reprendre-le-velo-apres-une-longue-coupure/amp/

  • 26/02/2017 Epidose 3! L’heure du Bilan

    26/02/2017 Epidose 3! L’heure du Bilan

    26/02/2017

    Bilan de la première semaine de remise en forme, toutes les formes

  • #2 La suite du début

    #2 La suite du début

    25/02/2017

    Dans cet Epidose je vous parle de mon capteur d’activité/montre Withings Pulse OX, ⌚️Je vous fait également part de mes sincères remerciements.

  • #1 Un bon début!

    #1 Un bon début!

    25/02/2017

    Un premier épidose qui présente les choses, et ma démarche. Pourquoi épidose : parcequ’une petite dose régulière de moi, ça ne vous fera pas de mal!

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