The Sonoma Diet

The Sonoma Diet

Sinopse

Finally, a diet for people who love great-tasting food!

The Sonoma Diet combines modern nutrition with ancient traditions, stretching from the sunny Mediterranean to the sparkling hills of California's wine country.

Author, nutritionist, and culinary expert Dr. Connie Guttersen's new weight loss plan lets you fill up on delicious food and still drop pounds quickly. No diet is simpler. You'll lose weight, keep it off, and feel better than ever!

Forget counting calories and measuring bites. Instead you'll savor satisfying meals of lean meats, whole grains, sweet berries, olive oil -- even red wine if you desire.

  • Portion sizes made easy with a unique plate and bowl concept
  • The Top 10 Sonoma Diet Power foods for optimum health

Read by Eliza Foss

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Capítulos

  • Chapter 001
    Duração: 07min
  • Chapter 002
    Duração: 10min
  • Chapter 003
    Duração: 11min
  • Chapter 004
    Duração: 11min
  • Chapter 005
    Duração: 16min
  • Chapter 006
    Duração: 10min
  • Chapter 007
    Duração: 09min
  • Chapter 008
    Duração: 13min
  • Chapter 009
    Duração: 08min
  • Chapter 010
    Duração: 13min
  • Chapter 011
    Duração: 10min
  • Chapter 012
    Duração: 09min
  • Chapter 013
    Duração: 12min
  • Chapter 014
    Duração: 08min
  • Chapter 015
    Duração: 10min
  • Chapter 016
    Duração: 08min
  • Chapter 017
    Duração: 13min
  • Chapter 018
    Duração: 08min
  • Chapter 019
    Duração: 08min
  • Chapter 020
    Duração: 12min
  • sample
    Duração: 01min

Informações: