The Sonoma Diet

Teste agora Após 7 dias, será cobrado valor integral. Cancele quando quiser.

Sinopse

Finally, a diet for people who love great-tasting food!

The Sonoma Diet combines modern nutrition with ancient traditions, stretching from the sunny Mediterranean to the sparkling hills of California's wine country.

Author, nutritionist, and culinary expert Dr. Connie Guttersen's new weight loss plan lets you fill up on delicious food and still drop pounds quickly. No diet is simpler. You'll lose weight, keep it off, and feel better than ever!

Forget counting calories and measuring bites. Instead you'll savor satisfying meals of lean meats, whole grains, sweet berries, olive oil -- even red wine if you desire.

  • Portion sizes made easy with a unique plate and bowl concept
  • The Top 10 Sonoma Diet Power foods for optimum health

Read by Eliza Foss

Capítulos

  • Chapter 001

    Duração: 07min
  • Chapter 002

    Duração: 10min
  • Chapter 003

    Duração: 11min
  • Chapter 004

    Duração: 11min
  • Chapter 005

    Duração: 16min
  • Chapter 006

    Duração: 10min
  • Chapter 007

    Duração: 09min
  • Chapter 008

    Duração: 13min
  • Chapter 009

    Duração: 08min
  • Chapter 010

    Duração: 13min
  • Chapter 011

    Duração: 10min
  • Chapter 012

    Duração: 09min
  • Chapter 013

    Duração: 12min
  • Chapter 014

    Duração: 08min
  • Chapter 015

    Duração: 10min
  • Chapter 016

    Duração: 08min
  • Chapter 017

    Duração: 13min
  • Chapter 018

    Duração: 08min
  • Chapter 019

    Duração: 08min
  • Chapter 020

    Duração: 12min
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Informações: